Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Yas Sürecinin 5 Evresi

    Yazar Deniz Güneş • 7 Kasım 2022

    İnsan için en zorlu süreçlerden biri olan yas tutma süreci kayıbın ardından yaşanan üzüntü ve matem olarak bilinir. Yas tutma sürecini etkileyen faktörler bulunmaktadır. Bunlardan bazıları; yas tutan kişinin...

  • Uyku Hijyeni

    Yazar Deniz Güneş • Psikolog • 7 Kasım 2022

    Temel gereksinimlerimizden biri olan uyku, fiziksel ve mental olarak günlük yaşantımızı sürdürmemizde büyük önem taşımaktadır. Uyku kalitesindeki bozulmalar; odaklanma problemleri, performansta azalma...

  • Özgüven Eksikliği

    Yazar Deniz Güneş • Psikolog • 7 Kasım 2022

    Sosyal fobide de kendini gösteren özgüven eksikliği bireyin yaşamını sınırlandırarak sağlıklı ilişkiler kurmasında sorun yaratabilir. Özgüveni tanımlarsak eğer; bireyin kendisini ve sahip olduğu değerleri...

  • Akran Zorbalığı

    Yazar Deniz Güneş • Psikolog • 7 Kasım 2022

    Bireyin kendisinden daha güçlü yaşıt veya yaşıtları tarafından kasıtlı ve sürekli bir şekilde psikolojik ve fiziksel olarak zorba- kurban ilişkisine dayanan rahatsız edilme durumudur. AKRAN ZORBALIĞI...

  • Kafeinin Sağlık Etkileri

    Yazar Tuğba Kar • Diyetisyen • 4 Kasım 2022

    Kafein kahve çekirdekleri , çay ve çikolata gibi besinlerin içerisinde doğal olarak bulunan bir alkaloiddir.Vücutta uyarıcı olması sebebiyle daha çok sinir sistemi üzerinde etki gösterir. Kafein tüketiminin...

  • İrritable Bağırsak Sendromu

    Yazar Tuğba Kar • Diyetisyen • 4 Kasım 2022

    İrritable bağırsak sendromu (İBS) açıklanamayan karın rahatsızlığı veya ağrı ile karakterize olan bağırsak hareketlerinde değişiklik durumudur. Stresin veya duygusal gerilimin yüksek olduğu dönemlerde...

  • İlişkilerde Şiddet

    Yazar Gülizar Göl • Aile Danışmanı • 4 Kasım 2022

    Şiddet;duygusal,fiziksel ve cinsel şiddet olarak karşımıza çıkmakta.Her duygusal şiddette fiziksel şiddet de vardır diyemeyiz ama duygusal şiddetten sonra fiziksel şiddetin de geldiğini bir çok ilişkide gözlemliyoruz...

  • Kaygının Kabulü Üzerine

    Yazar Müleyke Akkaya • Psikolog • 4 Kasım 2022

    Bu araştırmada kaygının ilk varoluşuna dair inanışlardan yola çıkılarak, kaygının psikolojideki yeri, kişilerin bu kaygı kavramını nasıl deneyimledikleri ve asıl kaynaklarının ne olduğu ve en nihayetinden...

  • Kulakta Sıvı Birikmesi

    Yazar Kemal Keseroğlu • Kulak Burun Boğaz Doktoru • 4 Kasım 2022

    Seröz otit veya efüzyonlu otit olarak tanımlanan bu hastalık orta kulak genel ve lokal enfeksiyon bulguları olmadan sağlam kulak zarı arkasında sıvı birikmesine denmektedir. Sıvının kıvamı zamanla koyulaşmaktadır....

  • Kulak Enfeksiyonları

    Yazar Kemal Keseroğlu • Kulak Burun Boğaz Doktoru • 4 Kasım 2022

    Kulak anatomik olarak 3 ana bölümden oluşmaktadır. (Dış kulak, orta kulak, iç kulak) Bu 3 farklı bölgenin enfeksiyonları da farklı bulgular vermektedir. Tıbben kulak enfeksiyonları otit/otitis olarak adlandırılmaktadır....

Uzmanlık Alanları