Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Çocuk Danışmanlığı, Çocuk Psikoloğu

    Yazar Sena Asya Eker Güzel • Psikolog • 23 Eylül 2022

    Çocuk danışmanlığında kullanılan en etkin iki yönelim çocuk merkezli oyun terapisi ve çocuklar için bilişsel davranışçı terapidir. Anne rahmine düştüğü ilk andan itibaren gelişimine başlayan çocuk, dünyaya...

  • Tuza Dikkat!

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • 23 Eylül 2022

    Aranızda yemeğin tadına bile bakmadan tuz atanlar var mı? Neredeyse herkesin kendini eleştirmeye başladığını duyar gibiyim. Birçoğumuz bu davranışı yapıyoruz ne yazık ki. Sağlıksız yaşam alışkanlıklarımızın...

  • Suyun Zayıflama Üzerine Etkileri

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Boya uygun beden ağırlığını denge detutmanın temel koşulu fiziksel aktiviteyi artırmak ve harcanan kadar enerji içeren besin ve içecek tüketmektir. Şişmanlık ise vücuda alınan besinlerin, enerji harcamasının...

  • Sevgililer Gününde Beslenme

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Şubat ayının rengi ve teması bellidir. Şubat kırmızı, şubat sevgi dolu… Sokaklarda, caddelerde çiçekçiler cafe restoranların menülerinde çilekli çikolatalı kırmızı pastalar, özel akşam yemeği menüleri,...

  • Kilo Kontrolü Üzerine Sorular

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Kilo Kontrolünde Tek Başına Diyet Yeterli Midir? Tek başına diyet ve egzersiz kilo vermede etkili olabilir; ama her ikisinin de avantaj ve dezavantajları bulunmaktadır, fakat birlikte...

  • Yaza Hazırlık Günleri

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Evlerimizde tatlı bir telaş var, güneş yüzünü gösterdikçe insanın keyfine keyif katıyor piknik yapanlar, parklarda bahçeler de çocuklar, tatil planları yapmaya başlayanlar... Sağlıklı beslenmek için...

  • Yaza Hızlı Kilo Vererek Girmek

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Her sabah ilk işiniz tartılmak mı ? O gün ki ağırlığınız sizin günlük tavrınızı belirliyor mu? Birkaç kilo verdikten sonra kendinize şık yeni giysiler almayı planlıyor musunuz? Başkaları ile en...

  • Yaşlandıkça Gençleşin

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    ‘Benjamin Button’un Tuhaf Hikayesi’ni izleyenler veya Can Yücel’in ‘Hayatı Tersten Yaşamak’ isimli şiirini okuyanlar yaşlandıkça gençleşmenin ne keyifli bir durum olacağını daha iyi hayal edebilirler....

  • Vücudunuzu Arındırın

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Besinler tarladan çatala kadar birçok işlemden geçer. Tarlada tarımsal ilaçların kullanılması ile başlayan, saflaştırma, uzun süre saklama amacıyla koruyucu maddelerle buluşmasına kadar uzanan bir toksin...

  • Menopoz Döneminde Püf Dedirten Noktalar

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Kadınlar ergenlikle birlikte üretkenlik dönemine girer. Anneliği yaşamak için menstürel dönem başlar, östrojen ve progesteron hormonlarının salınımı ile gebeliğin mucizevi sürecine hazırlanır. Bu üretkenlik...

Uzmanlık Alanları