Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Merak Edilenler

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Ekmek Yemeli Miyiz? Yememeli Miyiz? Her ülkenin kendine has ekmeği bulunmaktadır. Ülkemizde de lezzetli, kendine has hoş kokulu, sağlıklı ekmek çeşitleri bulunmaktadır. Bu zenginlik içerisinde bizler...

  • Derya Kuzusu Balıklar

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • 23 Eylül 2022

    Balıklar ve diğer deniz ürünleri, bitkilerin ekilip yetiştirilmesi ve hayvanların evcilleştirilmesinden önceki dönemlerde de en kolay elde edilen ve en kolay tüketilen böylelikle insanların en eski besin...

  • Çocuklarımız Gün Geçtikçe Şişmanlıyor

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Çocuklarda ve gençlerde kilo sorunu ve şişmanlık giderek yaygınlaşıyor. Hem aileler hem de bizler bu konu karşısında oldukça endişeliyiz. Çünkü bu sorunun fark edilmemesi veya soruna karşı önlem alınmaması...

  • Bu Besinler Dost Mu Düşman Mı?

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Her gün bir çok öğün tüketiyoruz, bu öğünlerde bazen aynı yiyeceklerden bazen de farklı yiyeceklerden faydalanıyoruz.Bazen evimizde ailemizle, bazen dışarda arkadaşlarımızla bazen iş yerinde çalışanlarımızla...

  • Bir Kadının Beslenmesi

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Bir ev düşünün içinde kalabalık sofraların kurulduğu, sıcacık muhabbetlerin yapıldığı, samimiyet ve sevginin hakim olduğu bir ev. O evi yıllar yılı çekip çeviren küçücük bedenli ama kocaman yürekli bir...

  • Bir Gecede Sıfır Beden

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Hemen hemen hepimizin hayalidir: Rüya gibi zayıflamak, şişman yatmak ama ertesi güne fit uyanmak, fazlalıklardan bir an önce kurtulmak. Şişmanlığında (obezite) bir tedavi sürecinin olduğunu kabul etmek...

  • Arınmanın Anahtarı: Doğal Beslenme

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Detoks programında bir diğer önemli madde ise doğal besinlerle beslenmeden geçer. Doğal beslenme dediğimizde aklımıza gelen sebze-meyveler kilit rol oynar. Bu meyve sebzelerin pazarlardan, organik mağazalardan...

  • Bebeğiniz Sağlıklı Besleniyor

    Yazar Merve Topuzoğlu Çapaş • Diyetisyen • 23 Eylül 2022

    Çalışırken, başka biriyle konuşurken, bir işle ilgilenirken karnınıza tık tık vurup kaçan bir bebeğiniz mi var? Ortam sakinleşip elinizi karnınıza götürdüğünüzde huzura erip tıkırtıları kesiyor mu? Sizden...

  • Stres Kavramı

    Yazar Büşra Kara • Psikolog • 20 Eylül 2022

    Stres, günlük yaşantının varoluşunun tipik bir özelliğidir. Benzer bir durum ise başka bir kişi için garip olmasa da, günlük yaşamdaki arzuların kişi üzerinde büyük bir fiziksel ve zihinsel etkisi vardır....

  • Bilinçli Farkındalık Kavramı

    Yazar Büşra Kara • Psikolog • 20 Eylül 2022

    Bilinçli farkındalık, son derece eski bir Budist uygulamasıdır ve esasen Bilinçli yaşam tekniğidir (Özyeşil ve ark., 2011). Bilinçli farkındalık bir fikir olarak, kişinin şu anda olup bitenlere eleştirel...

Uzmanlık Alanları