Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Sabit Saat Uygulaması Psikolojimizi Nasıl Etkiliyor?

    Yazar Sedef Yıldırım • Psikolog • 30 Haziran 2022

    ‘’MUTLULUK HORMONU GÜNEŞ IŞIĞI İLE BAĞLANTILI’’ Mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonin hormonunun salgılanması için güneş ışınına ihtiyaç duyarız. Güneş ışığının üzerimizde fizyolojik temelli...

  • Sağlıklı Bir İlişki İçin İpuçları

    Yazar Sedef Yıldırım • Psikolog • 30 Haziran 2022

    Eşler, arkadaşlar ve aile ile sağlıklı ilişkiler kurmak hayatımızda büyük önem taşımaktadır. Ruh halimizi, zihinsel sağlığımızı ve mutluluğumuzu iyileştirir. Bizlere ve çevremizdekilere iyi gelen ilişkileri...

  • Yaşasın Kızım Regl Oldu!

    Yazar Sedef Yıldırım • Psikolog • 30 Haziran 2022

    Bu başlık size ilginç gelmiş olabilir. Regl dendiğinde yaşasın kelimesinden çok eyvah kelimesini duymaya alıştırılmış olabilirsiniz. Bunun artık değişme vakti gelmedi mi değerli okuyucum? Ülkemizde...

  • Bebeklikte Ayrışma-Bireyleşme Dönemi

    Yazar Leyla Köse • Psikolojik Danışman Ve Rehber • 30 Haziran 2022

    Bebekliķ döneminde 6 – 36 aylar arası ayrışma ve bireyleşme dönemidir. Bu dönemde bebek kendi bedeni ve anne dışında dikkatini dış dünyaya yöneltmeye başlar, bebek zaman zaman anneden uzaklaşabilir yakınlaşabilir,...

  • Metabolizma Hızını Etkileyen Faktörler ve Yavaşlatan 5 Hata

    Yazar İrem Altıparmak • Diyetisyen • 30 Haziran 2022

    Metabolizma; canlıda yaşamın sürdürülmesi sırasında gerçekleşen tüm yapım ve yıkım süreçlerini oluşturan tepkimelerin bütünüdür. Metabolizma hızınızı etkileyen birçok faktör vardır. Örneğin; Yaş:...

  • Omuz Ağrısı ve Yaygın Omuz Sorunları

    Yazar Aydın Büdeyri • Ortopedi Ve Travmatoloji Uzmanı • 30 Haziran 2022

    Omuz kol hareketlerine olanak tanıyan; tendon, kas ve eklemlerden oluşan yapıdır. Ancak bu hareketliliğin ve aşırı kullanmanın sonuçları da olabilmektedir. Bunlar omuzun sıkışma sendromundan, kemik yapılarının...

  • Depresyon Nedir?

    Yazar Büşra Kanburoğlu • Psikolog • 29 Haziran 2022

    Depresyon, toplumda en çok karşılaşılan ve en çok duyduğumuz rahatsızlıklardan biridir. Üzüntü, keder günlük hayatta yaşadığımız olumsuz durumlara karşı vermiş olduğumuz normal bir tepkidir. Herkesin zaman...

  • Mağara Sendromu

    Yazar Büşra Kanburoğlu • Psikolog • 29 Haziran 2022

    2019 yılı ile hayatımıza giren ve hala varlığını devam ettiren Covid-19 salgını, bilmediğimiz belki de hiç duymadığımız farklı kavramları da beraberinde getirdi ve getirmeye de devam ediyor. İşte onlardan...

  • Sosyal Fobi

    Yazar Ayşe Topak • Psikolog • 29 Haziran 2022

    Sosyal fobi, kişiyi sosyal hayattan alıkoyan kaygı bozukluğu olarak adlandırılır. Sosyal fobiye sahip kişiler kaygı yaratacak koşullardan kaçına eğilimdedir. Peki sosyal fobi nedir? Belirtileri ve tedavi...

  • Sınav Kaygısı İle Başa Çıkmanın Yolları

    Yazar Ayşe Topak • Psikolog • 29 Haziran 2022

    Günümüzde sınav kaygısı yaşayan öğrencilerin sayısı gittikçe artıyor. Lise giriş sınavları ve üniversite sınavları yaklaştıkça öğrencilerde sınav kaygısı belirtileri de ortaya çıkmaya başlayabiliyor. Sınav...

Uzmanlık Alanları