Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Stresle Nasıl Başa Çıkabilirim?

    Yazar İrem Kayır Sarıca • 11 Temmuz 2024

    Stres gündelik yaşantımız içinde insanların sıklıkla kullandığı bir terim haline gelmiştir. Büyükten küçüğe bir çok kişinin kullanmış olduğu bu sözcüğü peki ne kadar tanıyoruz birlikte inceleyelim.. Stres...

  • Sosyal Fobi

    Yazar İrem Kayır Sarıca • 11 Temmuz 2024

    Sosyal fobi diğer bir adıyla sosyal anksiyete, bireylerin toplumsal ortamlarda mahçup olcağı düşüncesi sonucunda oluşan bir kaygı bozukluğudur. Belirtilerin en sık görüldüğü durumlar yeni insanlarla tanışma,...

  • Ruminasyon Nedir?

    Yazar İrem Kayır Sarıca • 11 Temmuz 2024

    Düşünmek insanoğlunun belirli sistemlerle gerçekleştirmiş olduğu zihinsel bir süreçtir. Düşünme psikolojik açıdan daha çok kişilerin yaşam problemlerini çözme ve bunlarla ilgili karar verme eylemlerini...

  • Öz Şefkat ve Farkındalık

    Yazar İrem Kayır Sarıca • 11 Temmuz 2024

    Son yıllarda psikoloji dünyasında bireylerin pozitif ve işlevsel özelliklerinin ön plana çıkarıldığı gözlemlenmektedir. Bu konu ile ilgili alanda yapılan araştırmalar ve çalışmalarla birlikte hayatımıza...

  • Panik Bozukluk: Dışarıdan Nasıl Görünür?

    Yazar Hatice Pehlivan • 11 Temmuz 2024

    Panik Bozukluk Nedir? Panik bozukluk, beklenmedik ve tekrarlayan panik ataklarla karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Panik ataklar, yoğun korku veya rahatsızlık hislerinin ani ve şiddetli...

  • Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB): Algılar ve Gerçekler

    Yazar Hatice Pehlivan • 11 Temmuz 2024

    OKB Nedir? Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), bireylerin istem dışı, rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri azaltma veya nötralize etme amacıyla yapılan zorlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar)...

  • Takıntılar

    Yazar Zeynep Betül Yacel • 11 Temmuz 2024

    Takıntılar: Zihnimizi Istila Eden Düşünceler Hepimiz zaman zaman istenmeyen ve rahatsız edici düşüncelere sahip olabiliriz. Fakat bu düşünceler takıntıya dönüştüğünde, günlük hayatımızı olumsuz etkilemeye...

  • Panik Atak

    Yazar Zeynep Betül Yacel • 11 Temmuz 2024

      Panik Atak: Aniden Gelen Korku Dalgası Panik atak, ani ve beklenmedik şekilde ortaya çıkan yoğun korku ve endişe ile karakterize bir durumdur. Kişi sanki aniden "öldürecek" bir tehlikeyle...

  • Sempatik Sinir Sistemi Aktive Olduğunda Bedenimiz

    Yazar Didem Çengel • 11 Temmuz 2024

    Vücudumuzda otonom sinir sisteminin bir parçası olarak iki ana bölümden biri olan sempatik sinir sistemi özellikle stres altında olduğumuz zamanlarda ortaya çıkan bir sistemdir. Bu sistemin diğer parçası...

  • Şema Terapi

    Yazar Öyküm Uygan • 11 Temmuz 2024

    Şema Terapi, duygudurum bozukluklarının etkili bir biçimde tedavi edilmesinde önemli bir role sahip olan bilişsel-davranışçı, dinamik temeli alan, bütüncül bir terapi yöntemidir. Bu terapi yöntemi, kişinin...

Uzmanlık Alanları