Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Kişi Neden Kilo Veremez?

    Yazar Fatma Asiye Akpınar • 25 Haziran 2024

    Bir kişi kilo veremiyorsa, yağ asidinin içine gizlenmiş toksik yük vardır. Karaciğer iyi detoks yapamıyordur, beden kendini korumaya almıştır. Peki Nedir Bu Toksin? Geniş anlamda bizimde uyumlu...

  • Öğrenilmiş Çaresizlik

    Yazar Gamze Dağar • 25 Haziran 2024

    Öğrenilmiş çaresizlik, bireyin sürekli olarak kontrol edemediği olumsuz durumlarla karşılaşması sonucunda, bu tür durumlar karşısında artık hiçbir şey yapamayacağına inanması ve pasif bir şekilde duruma...

  • Çift Terapisi ve Çiftler Arasındaki Temel Problemler

    Yazar Gamze Dağar • 25 Haziran 2024

    Çift terapisi, romantik ilişkilerdeki problemleri ele alarak çiftlerin daha sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki geliştirmelerine yardımcı olan bir terapi türüdür. Bu terapi, evli çiftler, nişanlılar veya...

  • Sağlıklı Bir İlişki İnşası

    Yazar Eda Nur Biçer • 25 Haziran 2024

    İlişki dinamikleri, insanların birbirleriyle olan etkileşimlerini ve ilişkilerini anlamak için önemli bir konudur. Sağlıklı ilişki dinamikleri, mutlu, tatmin edici ve destekleyici ilişkilerin temelini...

  • Stres Yönetimi: Günlük Yaşamda Stresle Başa Çıkma Yöntemleri ve Stratejileri

    Yazar Eda Nur Biçer • 25 Haziran 2024

    Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline geldi ve birçok insan için günlük yaşamın önemli bir bileşeni haline geldi. Ancak, stresin yönetilebilir olduğunu ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için...

  • Uyku Hijyeni

    Yazar Eda Nur Biçer • 25 Haziran 2024

    Uyku düzeni, genel sağlık ve zindelik için önemli bir unsurdur. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve zihinsel olarak keskin olmak için yeterli ve kaliteli uyku almak önemlidir. İşte uyku düzeni hakkında bilmeniz...

  • Gizemin Kod Adı: Beni Farket

    Yazar Murat Sabancı • 13 Haziran 2024

    İletilen her şey bir iletişime ve beraberinde ilişkiye araçtır. Konuşarak, yazarak, koklayarak, dinleyerek, dokunarak, bakarak ileti alınır ve gönderilir. Hepsi de mutlaka öteki kişide bir etki ve anlam...

  • Sürekli Düşünmek Hastalık Mı? Nasıl Durdurulabilir?

    Yazar Levent Soylu • 13 Haziran 2024

    Sürekli düşünmek bir hastalık olmasa da birçok ruhsal ve bedensel hastalığa aracılık yapabilmektedir. İşte size bazı danışanlarımızın başvuru örnekleri; “Sürekli düşünüyorum, beynim hiç susmuyor”, “geçmişle...

  • Anne Sütü Nasıl Saklanır?

    Yazar Miraç Ergen • 13 Haziran 2024

    Sütünüzü sağmadan önce ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın. Anne sütü saklama esnasında cam kapları ya da anne sütü saklama poşetlerini kullanabilirsiniz. Her bir kaba bebeğinizin bir öğünde tüketmesi...

  • Doomscrolling: Psikolojik Etkileri ve Başa Çıkma Yolları

    Yazar Neslihan Genç • 13 Haziran 2024

    Son yıllarda hayatımıza giren yeni bir terim olan "doomscrolling," özellikle sosyal medya ve haber siteleri üzerinden sürekli olarak olumsuz haberlere ve içeriklere maruz kalma alışkanlığını ifade eder....

Uzmanlık Alanları