Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Travma ve Yeme Bozuklukları

    Yazar Buğra Öztürk • 24 Nisan 2024

    Günlük hayatta yaşanan duygulara bağlı olarak beslenme de şekilleniyor. Üzüntü, stres, öfke, korku gibi duygusal durumlarda sevdiğiniz besinleri tüketmek sizi o duygudan uzaklaştırıp rahatlatacağı için...

  • Ramazan Bayramı Beslenme Önerileri

    Yazar Berrin Ak Atiş • 22 Nisan 2024

    Bayramlar, sevdiklerimizi bir araya getiren, bir yandan da herkesi büyük sofralarda buluşturan zamanlardır. Dolayısıyla bayram günlerinde tüketilen besinlerin çeşidi ve miktarı artmakta, öğün saatleri...

  • Diyet Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

    Yazar Buğra Öztürk • 22 Nisan 2024

    Eğer siz de geçmişte birçokları gibi sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek yerine ‘diyet’ yaptıysanız bugün konuşacaklarımıza oldukça aşinasınız demektir. Biz biraz sabırsızız. Uzun yıllar taşıdığımız...

  • Özgüven Geliştirmek

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    Öz güven geliştirmek hayatımızın sağlıklı ve dengeli bir şekilde devam edebilmesi için gerekli gelişim adımlarından bir tanesidir. Özgüven kazanma süreci, hayatın önemli sorunlu yaşantıları ile başa çıkma...

  • Korku İklimi

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    İnsan ah insan! Madde bedeninde dolaşan kanında derin ilmi göremeyen insan. Uykuda olup da ölünce uyanacağını fark edemeyip her şeyden korkan o insan. Uyan ey gözlerim gafletten uyan diyenleri duyamayan...

  • Konfor Alanı Gelişimin Önündeki Engel

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    Hepimiz hayatımızı kolaylaştırmak için sürekli çalışarak çaba içerisinde yaşarız. Okullar bitirir, sertifikalar alır, iyi bir iş için kızgın rekabetin içinde yanarız. Sonucunda zar zor elde ettiklerimizi...

  • Kollektif Bilinçdışı Hakkında Fikir Uçuşmaları

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    İnsanı anlamak ve anlamlandırmak çok büyük mesele. Tarih sahnesinde rol almış bir çok düşünür insanı anlama yolculuğunda ortaya fikirler atıp kitleleri etkilemiş, kendilerine takipçiler bulmuş, zamanın...

  • Mutluluk Üzerine Fikir Uçuşmaları

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    Mutluluğun resmini çizebilir misiniz dedi ressam, mutluluğu yazabilir misiniz dedi şair, mutluluğu yaşatabilir misiniz dedi aşık, ben hiç birisini yapamam ancak nasıl mutluluğu oluşturabileceğinizi size...

  • Türkiye'de "Kapalı Toplumlarda" Üstün Yetenekli Kız Çocukları Normalleşmeye Zorlanıyorlar!

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    Üstün yetenekli çocukların içine doğdukları dünyayı oluşturan ilk yapı ailedir. Aile, çocukların gerçek potansiyellerinin fark edilip, iyi olan yönlerinin önünün açılıp, imkanlar sağlamakla görevlerini...

  • Panik Bozukluğu Hakkında Bilinmesi Gerekenler

    Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024

    Panik bozukluğundaki en temel ve insanları en çok endişeye iten nokta, tekrarlayıcı panik ataklarıdır. Tek başına bile bir panik atak yaşayan kişide ciddi işlev bozuklukları, mesleki işlevsizlik, sosyal...

Uzmanlık Alanları