Dyt. Yaprak Sarıteke

Yaprak hanım çok ilgili ve bilgili bir diyetisten. Oğlum insülin direnci tanısı ve yaşına göre fazla kilo sebebiyle çocuk doktoru tarafından diyetisyene yönlendirildi. Kendisine tavsiye üzerine ulaştık. Farklı illerde olduğumuz için online görüşüyorduk. O kadar ilgiliydi ki , sıkı sıkıya takip etti. Çocuk olduğunu hatırlata hatırlata sıkmadan beslenme programını sağlıklı bir şekilde ders ve antrenmanlarına göre düzenleyerek insülin direncini düzeltti, kilo vermesini sağladı. Oğlum hem futbol hem basketbolla ilgileniyordu antrenmanları zor tamamlıyorken çok verimli ve keyifli hale getirdi. Sayesinde sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrendi. Herkese tavsiye ederim.

Kendisiyle önceden çalışmıştım ve çok iyi sonuçlar alıp düzenli ve sağlıklı beslenmeyi hayatıma dahil etmiştim. Daha sonra annemin ve anneannemin sağlık sorunları yüzünden diyet yapması gerekti. Ananemin şeker ve böbreğindeki ürik asit değerleri sorunluydu. Sonrasında Yaprak hanımla beraber diyet sürecine başladı ve resmen anneannemin değerleri normale dönmeye başladı ve şuan günlük hayatında çok dinamik ve sağlıklı. Hatta yaşlı olmasına rağmen anneannemin diyeti hayatının bir parçası haline getirdi, şöyle ki; bugün fazla zeytin yemiştim ara öğünümdeki cevizi çıkarayım. Yani 75 yaşında birisinin bu mentale gelmesi inanın kolay değil ve Yaprak hanımla bunu başardı. Anneme gelecek olursam, Annemin de böbrek kolesterol ve şeker sorunları var, kilo vermesi gerekiyordu bir türlü düzenli bir sisteme geçip değerlerini düzeltemeyip kilo da veremiyordu. Yaprak hanımla beraber 3 ayda düzenli beslenmeyi öğrendi diyebilirim. Kiloyu geçtim sağlık açısından annemle ananeme çok ama çok yardımı dokundu.

Dyt. Yaprak Sarıteke

Bu güzel yorum karşısında ne kadar mutlu oldum, anlatamam. Verdiğimiz emekler karşılığını buluyorsa ne mutlu bize.Bu güzel yorum için de teşekkür ederim.

Ben yaprak hocamdan çok memnunum. Belki 12 yıldır içinde bulunduğum kilo probleminden beni kurtarıyor. İlk defa düzenli kilo vermeye başladım. Kendisi çok ilgili ve bilgili bir diyetisyen. Tavsiye ederim.

3 yıldır tip-1 diyabet hastasıyım ve bir türlü vücut geliştirme ile şeker düzenimi oturtamıyordum. Yaprak Hanım bu konuda fazlasıyla ilgili yaklaşarak bana bunu öğretti. 8 seanslık süreçte yağ oranımı 18’lerden 10’lara kadar düşürdük üstüne kas kütlesi ekledik. Kendisinden çok memnunum, herkese tavsiye ederim.

Dyt. Yaprak Sarıteke

Çok teşekkür ederim. Genelde beslenme ve spor ilişkisi halihazırda çokça önemli olmasına rağmen ihmal ediliyorken sizin sağlık durumunuzda beslenme çok daha kritik bir öneme sahipti. Sizin bilinçli yaklaşımınız ve öğrenmeye açık tutumunuz sayesinde ne mutlu bana ki sürdürülebilir beslenmeyi, insülin dozu -karbonhidrat-fiziksel aktivite dengesini oturttuk.

Yaprak Hanıma hem böbrek rahatsızlığımdan dolayı hem kilo almak için başvurduk.
Kendisi çok ilgili alakalı her konuda olabildiğince yardımcı oldu. Gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum

Yaprak Hanım'a tavsiye üzerine ulaştım. Kilom beni rahatsız etmeye başlamıştı. Sağlık sorunları yaşıyordum. Karaciğer yağlanması ve 3 yıl üst üste safra yollarım taş olmuştu ve ERCP oldum. Yaprak Hanım'a sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için başvurdum, çok memnunum. Tavsiye ederim.

Tavsiye üzerine kilo verme ve sağlıklı yaşam için başvurdum. 1 ay gittim. Seanslarım çok iyi geçti. Çok ilgiliydi. Hedefim 4 kiloydu. 3 kilo verdim. Listeyi bana göre hazırlıyor. Hatta daha çok yiyerek kilo verdim. Buna çok şaşırdım. Süreci bitirdik. Sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim.

Yağ oranımı düşürmek için başvurdum. Tip 1 diyabet hastasıyım. Spor yapıyorum. Spor yaparken de şeker oranımı ve vücudumu dengede tutmak için yardım alıyorum. 4 seanstır gidiyorum. Kendim araştırarak buldum. Sevdiğim sevmediğim yiyecekleri sorarak diyet listesini birlikte bana göre hazırlıyoruz. Randevularımı unutuyorum, kendisi mesaj atıp hatırlatıyor. İstediğim zaman ulaşabiliyorum da. Yaprak Hanım fazlasıyla ilgili birisi.

Yaprak hanımla sürece başladığımdan itibaren kendimdeki değişimi çok net hir şekilde farkediyorum. Aç kalmadan daha kolay bir şekilde bu süreci sürdürüyorum. Yağ oranımda ciddi bir azalma söz konusu. Sıkıcı diyetler yerine daha sürdürülebilir beslenme şeklini benimsiyor ve bu en güzeli.

Daha önce annemin böbrek fonksiyonları ve diyabet için başvurmuştuk. Çok memnun kaldigimiz için de kızım için başvurduk. Kızım 9 yaşında ve fazla kiloları,insülin direnci dolayısıyla doktoru diyetisyene yönlendirdi. Zaman kaybetmeden ve başka isim düşünmeden direk kendisine geldik. İyi ki de öyle yaptık.İşinde çok prensipli biri ve durumun ciddiyetini de karşı tarafa çok iyi empoze ediyor. Tatlı dilli ama disiplini de elden bırakmayan biricik diyetisyeni. Kızım bir türlü yumurta,peynir,sebze,kurubaklagil yemezdi,kahvaltı yapmazdı. Şimdi bamya, kabak,taze fasulye, nohut,bezelyeyi bayıla bayıla yiyor. Kahvaltısını yapıyor, peyniri yumurtayi zevkle tüketiyor. Tatlıya çok düşkündü ama şimdi tatlı arayışı hiç yok. Yaprak Hanım da protein içeriğini yükselttiği tariflerle tatlı isteğinin önüne geçti. En sevdiğimiz ozelliklerinden biri de bilgisi tartisilmaz. Kızımın en sevdiği şeyse diyetinde istediği her şey var, eskiye göre şimdiki hali onu cok mutlu ediyor. Herkese tavsiye ederim.

Dyt. Yaprak Sarıteke

Ne mutlu bana böyle güzel değişimler başardığımız için. Özellikle çocukluk çağında kazandığımız sağlıklı beslenme alışkanlıkları yetişkinlik dönemimizi de çok etkiliyor. Şimdiden oluşan bu bilinç sayesinde yetişkinlik çağında da beslenme-sağlık ilişkisi bakımından çok daha kontrollü ve bilinçli bir birey olacağına eminim.