Dyt. Zeliha Aras Koçaslan

Zeliha hanım ile vücudumun error vermeye başladığı zaman tanıştım internetteki yorumlar bana cesaret vermişti kendisiylegörüştüğümüzde de bu yorumların ne kadar yerinde olduğunu deneyimlemis oldumBeslenme planımızı sevdiğim yiyebilecegim yiyecekler dikkate alınarak belirliyorduk benim için en önemli olan şey kendime ayrı bir menü hazırlamadan evde olan yemeklerle diyetimi yapabilmekti, kalıcı kilo vermek hep hedefimiz oldu ben bazen internette "süper hızlı kilo verin "başlıkları altındaki tariflerin cazibesine kapılıp şöyle de yapsak olur mu diye gitsemde her seferinde detaylı açıklamalarla bilgilendirdi:)
Danışanlarina karşı kibar ve samimi üslubu var sormak istediğim her şeyi rahatlikla sorabiliyorum , motivasyonum düştüğünde Zeliha hanımin destekleyici konuşmasıyla yeniden devam etme gücü kendiliğinden ortaya çıkıyor Şu anki geldiğim noktada çok mutluyum yaşadığım sağlık problemleri çok çok azaldı(pcos semptomlarınınbirçoğubendemevcut)
Zeliha hanıma içtenlikle teşekkür ediyorum

Yıllardır diyet yapmaya çalışan, sürekli kilolarıyla boğuşan, yeme düzeni oturmayan pkoslu biri olarak Zeliha hanımın yaşantıma olan katkıları için kendisine ne kadar teşekkür etsem az

İnternette gezinirken kesişti yollarımız.
Diyet sürecime online olarak başladık ve 3.5 aydır devam ediyoruz.
Diyet listeniz tamamen sizin sevdiğiniz besinlere, uyuyabileceğiniz saatlere göre ayarlanıyor. Kısıtlama olmadan beslenmeyi hayat boyu sürdürebilir şekilde uygulamayı öğreniyorsunuz. Kısa süre içersinde hem gözle görünür değişim hem de sağlık açısından düzenli olmayan herşey yoluna giriyor
Zeliha hanımı çok ama çok seven danışanı olarak onunla bir yola çıkmak için geç kalmamınızı tavsiye ederim

Canım diyetisyenimmm Enerjiniz, işinize olan aşkınız hiç sönmesin.

Pcoslu bir birey olarak uzun araştırmalar sonucu Zeliha Hanımla tanışma fırsatı yakaladım. Öncelikle her şey bir yana Zeliha Hanım’ın sıcak, samimi, özenli ve güler yüzlü yaklaşımı benim bu süreçte en önemli motivasyon kaynağım oldu. Belirlediğimiz süre zarfında hedef kiloya öyle kolay ulaştık ki…Kısıtlayıcı diyetler, can sıkıcı detokslar ve tabi ki yasaklar olmadan… Tereddütlerle başladığım bu yolculuk, eğlenerek öğrendiğim ve yaşamımın geri kalanında çok kolay uygulayacağım sağlıklı beslenme serüvenine dönüştü. Diyetin sürdürülebilir olması benim için en önemli faktördü. Bunun karşılığını da fazlasıyla aldım. Bana kattıkları için Zeliha Hanım’a teşekkürü borç biliyorum :)

Ben hayatımda ilk defa düzenli bir diyet programı uyguladım. Önce sizin mental olarak hazır olmanız ve "evet bunu yapacağım" demeniz şart...Sonrasında Zeliha hanım bu yolculukta size harika bir koçluk yapıyor... En beğendiğim yaklaşımı ise yasaklayıcı bir tarzı yok, neleri seviyorsanız onlarla dolu bir sağlıklı beslenme programı uyguluyor... Yasaklarla, sakın ha yemeyerek yapılan diyetin uzun süreli ve sürdürülebilir olmayacağını sürekli vurguluyor..Bunu çok doğru ve faydalı buldum... Aslında diyet değil sağlıklı beslenme programı uyguladık... Güleryüzü ve sıcak yaklaşımı çok olumlu ve başarılı.. Siz hazırsanız hemen başlayın derim...

Merhabalar nereden başlasam bilemiyorum söylenecek söz çok aslında Zeliha Hanımla tanışalı 2ay oluyor 1bucuk yıl önce doğum yapmış bir bayan olarak cok mutsuzdum kilolarımdan onu iyiki tanımışım sayesınde 10kilo verdim pozitif enerjisi güler yüzlü ve çok tatlı dilli Vermiş olduğu listeler çok rahat günlük yemiş olduğunuz besinler harıcınde sizi zorlayıcı liste asla yapmıyor buda cok güzel kilolarından mutsuz olan herkes Zeliha hanımla tanışmalı diyorum:)

Pcos sebebiyle başvurdum aç kalmadan diyet yapılabileceğini gördüm ve süreç çok güzel geçti.Zeliha hoca ilgili, anlayışlı bir diyetisyen asla katı diyet listeleri ile karşılaşmıyorsunuz. İki öğünle beslenen biriydim lakin Zeliha hocanın listesi sayesinde daha çok yiyerek zayıfladım ve pcos semptomlarının azaldığını gördüm bu beni daha çok motive etti.Zeliha hocaya teşekkür ediyorum diyet sürecine girmek isteyenlere de tavsiye ederim.

Artık yeme bozukluğuna doğru gidiyordum ki Zeliha hanımla çalışmaya karar verdim. Sürdürülebilir beslenmeyi savunması benim için çok önemli. Çünkü normalde yapmayacagin yada almayacağın şeyi diyette yapmak bana ters. Ve Zeliha hanımın işleyişi de tam öyle. Ayrıca içten ve samimi biri.

Sizinle tanışmamız bir mucize diye bilirim. Zor bir dönemde karşıma çıktınız ve size diz agrılarımdan triodten ve pcostan bahsettiğimde demiştiniz üstesinden geleceğiz diye. Bir ay olmadan diz ağırlarımdan kurtuldum yürümekte zorlanan ben çok rahatım artık her görüşmemizde desteğini Güler yüzünüzü neşenizi gizlemediginiz teşekkür ederim biliyorum ki daha güzel yere geleceğiz İyiki tanımışım siziii cansınız

Ben ve oğlum diyet listemizin en başına sizin ışıldayan ve gülen yüzünüzü ekledik Bundan sonra eminim ki benim için kilo vermek oğlum için de kilo almak çok kolay olacak Öncelikle gülen yüzünüz ve tabi ki uzman desteğinize çok teşekkür ederiz

Zeliha Hanım tam anlamıyla benim şansım diyebilirim. Polikistikover ve insülin direncinden kaynaklı kendisiyle görüşmeye başladım. Online diyet hakkında kuşkularım olmasına rağmen bugün hep 'iyi ki' diyorum. Sadece fiziksel anlamda değil psikolojik anlamda da her zaman yanımda oldu. Ailenizden birisi gibi sizi dinleyen, yaşam tarzınıza uygun olan seçenekler ile sizlere yol gösteren, bir telefon kadar uzağınızda olan bir diyetisyen kendisi. Bu süreçte diyet yapmanın aslında sıkıcı ve zorlu bir süreç olmadığını aksine bunu bir yaşam tarzı haline getirmenin ve kişiyi gerek bedensel gerek ruhsal anlamda rahatlattığını bana çok güzel bir şekilde hissettirdi. Aklında soru işareti olan ve başlangıçta benim gibi kuşkulu yaklaşan herkese gözüm kapalı bir şekilde 'Kesinlikle Zeliha Hanım!' diyebilirim. Diyet süreci benim için çook çok güzel geçti. Her anlamda hafifledim :) kendisine buradan da bir kez daha teşekkür ediyorum. Böyle güzel yürekli hocalar iyi ki var.