Alerjiye Karşı 13 Önemli Kriter

Eylül ve Ekim ayları da Nisan ve Mayıs gibi alerji için dikkatli olunması gereken aylardır.Sonbaharda oluşan burun tıkanıklığı,akıntısı ve burunda kaşıntı,gözlerde sulanma,kaşıntı ve kızarıklık alerjik reaksiyonun tipik belirtileridir.Hapşırık ve gıcık tarzında öksürük de bu bulgulara eşlik edebilir.

Koku ve tat duyusunda azalma,boğaz,damak ve kulak kaşıntısı da sıklıkla görülebilmektedir.

Bu alerjik şikayetler hava sıcaklığında olan ani değişiklikler ve salgın yapan viral enfeksiyonların varlığı ile solunum yolu enfeksiyonları ile karışabilmektedir.

Alerji genetik bir hastalıktır,çevresel faktörler ile aktive olur.Bağışıklık sistemimiz bizi bakteri ve virüs gibi mikrobik ajanlardan ve zararlı maddelerden korur.Ancak allerjik hastaların bağışıklık sistemi normalde zararlı olmayan bazı maddelere karşı hassastır.Bu maddelere allerjen denir.Polen,küf,ev tozu ve hayvan tüyleri en sık allerjenlerdir.

Allerjenler havadan burun, göz ve boğazımıza yapışarak birikirler. Daha sonra alerjik reaksiyon ve buna bağlı belirtiler ortaya çıkar. Acıbadem Bursa Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr.Şenol ACAR , sonbahar aylarında daha sık görülen alerjenlerden korunma yollarını anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.

Rüzgarlı havalarda dışarıda bulunmayın

Polenlerin yoğun olduğu sabah saatlerinde, kuru ve rüzgarlı havalarda zorunlu değilse dışarı çıkmayın.Yağmur yağdıktan sonra ve akşam saatlerinde polen yoğunluğu azalır.

Dışarıdan gelir gelmez duş alın

Polenler saç ve giysilerle eve taşınabileceği için kıyafetlerinizi eve gelir gelmez çıkartın,

ardından mutlaka duş alın. Çamaşırlarınızı mümkünse balkonda değil, evde kurutun.

Maske ve güneş gözlüğü kullanın

Havada uçuşan allerjenlerden korunmak için maske ve güneş gözlüğü kullanabilirsiniz.Gözlerimize

yapışan allerjenler allerjik enfeksiyonlara sebep olabilir.

Koku ve esanslara dikkat edin

Parfüm,deodorant,oda ve araba kokuları,tütsü gibi kokular da alerjiyi arttırır.Deterjan ve yumuşatıcı

seçiminde de kokusuz,esanssız olanlar tercih edilmeli.

Klima filtrelerinizi yenileyin

Ev ve araçlarda kullanılan klimaların polen filtrelerini mutlaka her yıl değiştirin.

Çimenli ve dökülen yaprakların olduğu yerlerde uzanmayın

Kesilmiş çimenler ve ağaçlardan dökülen yapraklar,polenler ve tozlar allerjiyi tetikleyebilir.

Sigara içmeyin,içilen yerlerden uzak durun

Sigara dumanı burun etlerini uyararak burun tıanıklığı ve burundan şeffaf su gibi burun akıntısı

gelmesine sebep olur.Bu akıntı istemsiz olarak burnunuzdan damlayarak gelebilir.

Ev hayvanınızla aynı odada uyumayın

Kedi,köpek ve kuş gibi ev hayvanlarının tüy ve üzerlerinde bulunan partiküller havaya karışıp sizi

rahatsız edebilir.Hatta uykuda nefes darlığına sebep olabilir.

Uyuduğunuz odada canlı çiçek olmasın

Çiçeklerde bulunan polenler gece uykunuzun bozulmasına ve gün içinde yorgunluk ve algılama

problemlerine sebep olabilir.Özellikle çocuklarda yaşanan algılama ve konsantrasyon bozuklukları okul başarılarını etkileyebilir.

Tüylü halı ve perde evinizde olmasın

Üzerlerinde ev tozu akarı tutabilecek tüylü halı ve perdelerden kaçınıp daha sade, tüysüz halılar ve stor perdeler önerilir.

Çocuklar peluş oyuncaklar ile uyumasın

Peluş oyuncaklar da üzerinde ev tozu akarı bulundurabileceğinden çocukların uyudukları odada olmaması önerilir.

Yastık ve çarşaflarınızı sık sık yıkayın

Yastık ve çarşaflarınızı sık aralıklarla yıkayıp,düzenli olarak değiştirmeye özen gösterin.Gün içinde giydiğiniz kıyafetlerinizle yatağa girmemeye dikkat edin.

Bağışıklık sistemimiz güçlü olmalı

Dengeli beslenme,düzenli uyku ve bol su bağışıklık sistemimizi güçlü tutar. A,B,C ve E vitamin içeren gıdalar tüketilmeli.

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr.Şenol ACAR son olarak, düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesini ve doktorunuzun reçete ettiği ilaçların düzenli olarak kullanılmasını öneriyor.

Baş dönmesi, kusma, nefes darlığı ve yutma güçlüğü gibi ciddi alerjik bulgular varsa hızla en yakın sağlık kuruluşuna başvurmak gerektiğinin de altını çiziyor.