Bacak Sağlığı ve Estetiği

Bacak sağlığı ve elbette estetiği, kimi zaman ihmal edilse de, ayakta çalışan bireyler başta olmak üzere herkesin hayatında önemli yer tutan bir konudur. Özellikle gün içinde uzun saatler ayakta kalmak zorunluluğu bulunan mesleklerde, orta ve uzun vadede bacak sağlığı ile ilgili sorunlar çıkabilmekte, önlem alınmazsa bu sorunlar ciddi sağlık problemlerine dönüşebilmektedir.

Varis, bacak sağlığı ile ilgili en yaygın görülen rahatsızlıklardan biridir. Derinin hemen altında içi kan dolu kıvrımlı damarlar şeklinde ortaya çıkan varis hastalığı, neden olabileceği ağrıların yanında yanında damar içi pıhtılaşma ve hatta ayak bileği yaralarına kadar varan istenmeyen sonuçalara sebebiyet verebilir. Ayrıca varis oluşan damarların koyu mavi veya mor bir renk alması nedeniyle, estetik anlamda da istenmeyen sonuçlar doğurabilmektedir. Başlangıçta sadece görüntü olarak rahatsız etse de, varis ciddiye alınmadığında, önce bacakta şiddetli ağrılarla ardından damarda kanama veya pıhtı oluşumu ile çeşitli kalp-damar ve akciğer rahatsızlıkları ile karşılaşılabilir. Daha detaylı paylaşacak olursak bacaklarda ağrı, şişkinlik, şişme, dolgunluk hissi, huzursuzluk hissi, ayak bileklerinde kaşıntı, ciltte kalınlaşma, renk değişikliği hatta ciddi kramplar olabilir.

Basitçe ifade etmek gerekirse, toplardamarlardaki genişleme nedeniyle ortaya çıkan varis oluşumunun çeşitli sebepleri; kilo fazlalığı, uzun süre ayakta kalmak, bazı durumlarda yaşlılık ve genetik faktörler vs. olarak sıralanabilir. Bacaklarda ağrı, koyu renkli şişlik, kaşıntı, uyuşukluk gibi belirtiler varis habercisi olabileceğinden bu durumlarla karşılaşıyorsanız doktora görünmeniz tavsiye edilmektedir.

Varis hastalığı sadece yaşlılarda değil, gençlerde de yaygın bir şekilde görülebilmektedir. Hatta 19-20’li yaşlarda dahi ileri seviyede olabiliyor. Bu nedenle genetik geçişli bir hastalık diyebiliriz.

Varisten korunmak ve bacak sağlığınızın bozulmasını önlemek için kendi başınıza alabileceğiniz önlemler de bulunmaktadır. Bu konuda verilebilecek en önemli tavsiye; düzenli egzersiz yapmak, bol bol hareket etmektir. Uzun süre ayakta kalmanızı veya oturmanızı gerektiren bir meslek hayatınız varsa, gün içerisinde birkaç kez dahi olsa bacaklarınızı hareket ettirmek yararınıza olacaktır. Topuklu ayakkabılar yerine düz ayakkabılar, dar giysiler yerine ise daha bol ve rahat giysiler tercih etmek, bol sıvı tüketerek ve sigaradan kaçınmak da varis oluşumunu engellemek alabileceğiniz önlemler arasında sayılabilir. Hali hazırda varis rahatsızlığından şikayetçi iseniz tüm bu önlemlerin yanında, varis çorabı kullanabilirsiniz. Varis çorapları ortaya çıkan ağrıların hafiflemesini sağlayabilir veya bitkisel kaynaklı ilaçlar da aynı etkiyi gösterebilir. Ancak bunların her biri geçici çözümlerdir. Günlük rahatlama sağlar. Doktor tavsiyesi olmadan varis çorabı giymekten kaçınmalı ve önerildiği şekilde kullanmaya azami özen göstermelisiniz. Hastalığın ilerlemesi durumunda ise sağlık kuruluşlarından profesyonel yardım almayı ihmal etmemelisiniz.

Tedavi edilmeyen varis hastalarında sonuçta beklediğimiz en önemli komplikasyon damar içinde pıhtılaşmalar, ayak bileğinde yüksek basınca bağlı ciltte kalınlaşma, renk değişikliği ve kaşıntı neticesinde ayak bileklerinde yaraların açılmasına neden olabilir.

Kasların içerisindeki derin toplardamar pıhtılarının en önemli sebebi de yüzeysel damarlardaki varis hastalığıdır.

Bu nedenle her zaman söylediğim gibi “Varis ihmale gelmez”…