Çocuklarda Öfke

Birçok duygu var olmasının yanında 8 temel duygu vardır: Mutluluk,üzüntü, korku,şaşkınlık, öfke,sevgi, iğrenme,utanç. Bunlardan çocukları ve çevresindeki kişileri en çok zorlayan duygulardan bir tanesi öfkedir. Aslında öfke diğer duygular gibi normal bir duygudur. Burada önemli olan nasıl tepki verildiğidir. Dönemsel olarak öfke yaşanabilir örneğin 2 yaş civari değişen benlik durumları nedeni ile öfke yaşanmaktadır fakat verilen tepkiler ileriki yaşlarda da devam ediyorsa burada çocuğun neden öfkelendiğine bakmak önemlidir.

PEKİ NELER ÇOCUĞUN ÖFKELENMESİNE NEDEN OLUR?

• Çocuğun daha izole yaşayıp sosyalleşememesi

• Kendini gerçekleştirememesi

• Kardeş kıskançlığı

• Evde sınırların net olmaması

• İlk defa sosyal ortamda hayır duyma

• Ailesi tarafından sevilmediğini düşünme

• Çocuğun her istediğini yapmak

• Başarısız olmak

• Arkadaş ortamında reddedilme

• Çok fazla ekran karşısında zaman geçiriyorsa

• Aile de öfkesini kontrol etmekte zorlanıyorsa

• Çocuk sürekli yapamadığında eleştiriliyorsa

• Ailenin beklentileri çocuğun yapabileceklerinden fazla ise

Çoğu zaman öfkelenen çocuk bu duygusu ile baş edemediğinde aileler de çaresiz kalabiliyor. Ne yapacaklarını bilemiyorlar. Unutulmamalıdır ki çocuk  olumsuz duygular ile nasıl baş edilir bunu ailesine bakarak öğrenecektir. Temel duygular doğuştan gelse de diğer duyguları tanımak ve başedebilmek için rol model olmak önemlidir.

AİLELER ÇOCUKLARI İÇİN NE YAPABİLİRLER?

• Çocuğu sevme şeklimin bazen şiddet içerikli olabiliyor ve çocuk bunu sevgi eşittir şiddet olarak algılayabiliyor bunun için sevme şeklimize dikkat etmeli

• İzlediği filmler ve oynadığı oyunları takip etmeli

• Çocuk ile oyun yada birebir zaman geçirme yolu ile iletişim kurmalı

• Sadece öfkelendiği zamanlarda onunla  konuşmak yerine diğer duygularını da fark etmeli

• Duygu oyunları ile duygularını tanımasını sağlamalı

• Aile olarak kendi duygularımız ile baş edebilmeyi öğrenmek

• Olumsuz gelişen yaşam olaylarını azaltabilmek

• Çocuk öfkelendiği zaman değil de sakinleşebildiğinde onunla konuşmak ve kendini ifade etmesi için eğer okul öncesi dönemde ise kukla yada resim ile kendi duygularını anlatması için teşvik etmek

• İsteklerimi net ve kesin önceden belirtmek

• Bilgi eksikliği olan alanlarda önceden bilgi vermek çocuğunuzun olumsuz duygularını eleştirmemek