Depresyon Nedir? Belirtileri ve Tedavi Süreçleri

Günümüzde sık görülen duygu durum bozukluğudur. İnsanların günlük yaşantılarını, düşüncelerini duygularını olumsuz yönde etkilemektedir. Depresyon diyebilmemiz için belirtilerin bireylerde en az iki hafta görülmesi gerekir. Belirtilerin süresi, şiddeti depresyonun nasıl yaşandığına göre değişmektedir.

Depresyon belirtilerine bakacak olursak:

• Çaresizlik değersizlik suçluluk hissetme

• Aşırı uyumak ya da çok az uyumak uykuya dalmak da güçlük

• Kilo kaybı ya da aşırı kilo alma

• Konsantre olamama, karar vermede hatırlamada güçlük

• Yoğun bir şekilde endişe ve üzüntü hali

• Umutsuzluk karamsarlık hissetme

• Nedensiz vücut ağrıları

• Hayal kırıklığı sinirlilik huzursuzluk hissetme

• Hobi ve aktivitelere karşı ilgisiz olma

• Yorgunluk hissi ve azalan bir enerji

• Cinsel isteksizlik 

• İntihar düşünceleri

Depresyonun Risk Faktörleri Nelerdir?

Depresyon yaşamın her döneminde görülebilir. Biyolojik, genetik, çevresel psikolojik faktörlerin depresyona neden olduğu görülmektedir. Aile de  depresyon yaşayan birilerinin olması, yoğun stres altında olmak, istismar, travmalar, kayıp ölüm gibi durumların yaşanması, diyabet, kanser, kalp rahatsızlıkları, olumsuz bir çevrede büyümek madde ve alkol kullanımı risk faktörleri arasında sayılabilir.

Depresyon Nasıl Teşhis Edilir? Tedavisi Nasıl Yapılır?

En uygun baş etme yolu psikolog ve psikiyatrist gibi uzmanlar tarafından belirlenmesi gerekir. Psikiyatrist müdahalesi ve psikoterapi depresyonun tedavisinde etkili olduğu bulunmuştur. Uzman Psikiyatriste danışılmadan ilaç kullanılmamalı veya kullanımı bırakmamalıdır. Depresyon ile mücadele edebilmek için dengeli beslenilmesi ve düzenli psikoterapi tavsiye edilmektedir.

Depresyon Psikoterapisi Nedir?

Psikoterapi psikolog, uzman klinik psikolog, psikolojik danışman psikiyatr gibi ruh sağlığı profesyonelleri ile yürütülen bilimselliği ispatlanmış, belirli yöntemlerle oluşturulmuş insanın iç dünyasını tanıma, keşfetme sürecidir. Süreçte güven ilişkisi kurulur, her türlü problem, davranışlar, duygular seans odasında kalır. Uzman Psikoterapist, depresyona neden olan duygu düşünce ve davranışları, kişilik özelliklerini danışana yansıtır. Uzman duruma bir bütün olarak bakar, sadece o an olmuş bir olay olarak değerlendirmez. Yaşanılan sorunun temeline inmeye çalışır sıkışmış duyguların ifade edilmesine yardımcı olur, soruna sebep olan örüntüleri davranış kalıplarını fark ettirir böylece yaşadığı durumla baş edebilmesine yardımcı olur.