Diş Sağlığı İçin Temel Bilgileri

Ağız, sindirim sisteminin başlangıcıdır. Dış ortama açık olmasının yanında besinler ile temas etmesi nedeniyle, mikrop üremesi açısından son derece elverişlidir. Bundan yola çıkarak; ağız ve diş sağlığının ne kadar önemli olduğunu, bakım yapılmadığı durumlarda ne gibi sorunların ortaya çıkacağını tahmin edebiliriz. Diş ve ağız bakımı yapılmaz ise, ağız içinde dokular ve dişlerde meydana gelecek rahatsızlıklar, önemli sağlık sorunları olarak baş gösterebilir. Bunun haricinde ağız ve dişlerde hoş olmayan görüntülerin ortaya çıkması söz konusudur. Bu fizyolojik, psikolojik ve sosyal yaşamı kötü anlamda etkiler.

Diş sağlığı için temel bilgilerin, aileler tarafından çocuklarına küçük yaşlarda aşılanması son derece önemlidir. Yetişkin döneminde de kişinin sağlıklı dişlere sahip olma isteği varsa, çocukluk yaşlarında ilk diş çıkması ile, ağız ve diş sağlığı için bakımın düzenli olarak yapılması gerekiyor. Dişler bebeklik döneminde çıkmaya başlar. 2-3 yaş arasında süt dişleri gelişimini tamamlar. Sonrasında dökülür ve yerini daimi dişlere bırakır. Çocukluk döneminde, süt dişlerinin dökülecek olması, halk arasında fazla bakım gerekmediği yönünde bir algı oluşmasına neden olmuştur. Süt dişlerinin bulunduğu çocukluk sürecinde ağız ve diş bakımı eğer yeteri kadar özen gösterilmez ise, süt dişler erken çürür ve bu durumdan daimi dişler de etkilenir.

Yetişkinlik döneminde ağız sağlığı bilgileri

Yetişkinlik dönemi ortalama olarak 25 yaş itibari ile başlar. Bu süreçte yapım faaliyetleri hızlı olur ve kemik yapımının kemik yıkımına karşı üstünlüğü sona erer. Bu durum dişlerde zayıflama ve diş kayıplarının önlenmesi için daha fazla bakım yapma gerekliliğini ortaya koyar. Süt ve süt ürünlerinde yer alan D vitamini, diş sağlığı açısından son derece önemlidir.

Yetişkinlik sürecinde, aynı zamanda diş çürümesi ile birlikte diş eti hastalıkları da çok sık görülmeye başlar. Diş etki çekilmesi ve bunun yanında iltihap oluşmasının da önüne geçmek için diş eti altında gizlenen plakların düzenli olarak temizlenmesi gerekiyor. 

Diş ve ağız bakımı nasıl yapılır?

Hem çocuklar, hem de yetişkinler için, etkili ağız ve diş bakımı yapılması için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Diş ve diş etlerinin korunması için florörlü diş macunu ve yumuşak diş fırçası tercih etmek gerekiyor. Dişler en az 2 kere 45 derece açı ile, yukardan aşağı doğru hareket ile fırçalanmalıdır. Her dişin arka ve ön yüzeyinin doğru ve yeterli kadar fırçalandığına emin olmalısınız. 

Dil temizliği, diş fırçası ve dil temizleyiciler yardımı ile yapılmalıdır. Şeker ve şekerli ürünler, dişlerde plak ve çürümelere neden olabilir. Günlük tüketim miktarını en aza indirgemek bu noktada son derece önemlidir. Diş temizliğini en üst seviyede tutmak için aşırı çay ve kahve tüketimini en aza indirgemek gerekir.