EMDR Terapisi

EMDR TERAPİSİ NEDİR ?

EMDR göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme terapi tekniğidir. Terapi teknikleri arasında güçlü bir yeri vardır. Her yaştan kişiye uygulanabimesi ile çeşitli kategorilere ayrılmaktadır. Çocuk ve ergen terapilerinde ve yetişkin terapilerinde kullanılabilmektedir. Yaşamın içerisinde bizi çaresiz hissetiren birçok anı vardır. O zamanlarda yaşanılan duygu, düşünce ve bedensel tepki bir travma etkisi yaratması sonucunda zihnimizde o an donakalmaktadır. Yaşamımız devam etsede çeşitli deneyimler yaşasak da belirli anlarda tetiklendiğimizde anlam veremediğimiz duygu, düşünce ve bedensel tepkiye ulaşabiliriz. Travmaların sebep olduğu bir çok psikolojik rahatsızlık ve yaşam kalitesini bozan durumlar vardır. EMDR terapisi travma üzerine çalışılan bir terapi tekniğidir. Kişilerin yaşadığı olumsuz anlardaki duyguyu, düşünceyi ve bedensel tepkiyi duyarsızlaştırarak yeniden işleme yapmaktadır. Nörolojik bir karşılığı olan EMDR tekniği oldukça güçlü ve çözüm odaklı olan bir terapi tekniğidir. EMDR terapisinin temelinde güçlü bir telkin değil de beynin nörolojik olarak işleyişi rol oynamaktadır.

EMDR TERAPİSİ NASIL YAPILIR ?

Kişinin yaşam kalitesini bozan duygu, düşünce ve davranış kalıplarının olması ile çeşitli psikolojik rahatsızlıklara sebep olabilecek durumlarda öncelikle kişi terapi sürecine başvurmalıdır. Terapi sürecinde kişinin yaşam öyküsü, problemleri ve terapi hedefleri doğrultusunda kişi EMDR tekniğine uygun ise ve psikolog EMDR eğitimine sahip ise terapi süreci başlamaktadır. EMDR terapisinde kişi anıları ile çalışmak istediği zaman psikolog ile ortak hedefler belirleyerek ilk önce EMDR hazırlık aşaması ve daha sonra kişinin yaşadığı olumsuz anlar üzerine çift taraflı uyaran verilerek kişinin yaşadığı olumsuz duygu, düşünce ve bedensel tepkiyi duyarsızlaştırmak hedefler arasındadır. EMDR seanslarında en önemli etken yetkin bir psikolog tarafından yapılması ve kişinin EMDR terapisine uygun olması ve kişinin düzenli bir şekilde seanslara katılım göstermesidir.

EMDR TERAPİSİ HANGİ ALANLARDA YAPILMAKTADIR?

Travma sonrası stres bozukluğu ve travmanın etki ettiği psikolojik rahatsızlıklar üzerine kullanılabilmektedir. Kişinin yaşadığı bir çok problemin kökeninde olumsuz bir anı ağı olabilmektedir. Bu sebep ile EMDR tekniği ile kökeninde olumsuz bir anının varlığı olan bir çok psikolojik rahatsızlık ile çalışılabilmektedir.