Geçmişten Bir Gölge: Travma

Bizim kim olduğumuzu kollektif bilinç dışı şekillendirir. Bu toplumda kuşaktan kuşağa aktarılarak geçen ve insan deneyimini biriktiren bir bilinç dışıdır. Doğuştan oradadır ve bu nedenle kişisel yaşantının dışındadır. Travmalar bu yazı için bilinenin dışında sadece kişisel yaşantılardan oluşan olumsuz deneyimler değil, geçmişin gölgesinden çıkıp gelen atalarımızın yaşadığı olayların ve duyguların etkileri anlamında kullanılmaktadır. Kuşak zincirini sürdürürüz.. Bilerek yada bilmeyerek, isteyerek yada istemeyerek geçmişin borçlarını öderiz. Durumu açığa kavuşturmadıkça “görünmez bağlılıklar” bizi trajik olayların belli bir anını tekrar etmeye zorlar ve onun gölgesini, yankısını hayatınıza taşır. Hepimiz görünmez bir ağın parçaları olarak yaşıyoruz. Sandığımızdan daha az özgürüz. Peki kuşakaşan yinelenmelerin bilinç dışı tuzaklarına düşmeyerek kaderinizi kendi elinize almak mümkün müdür? Travmaların atalarımızdan aktarımını durdurmak için kendi geçmişinizde olup bitenleri analiz ederek kurtulabilirsiniz.

Örneğin ; mutsuzluk duygusunun kaynak formülasyonunda travma ararız. Fakat somut travmaların kişiye ait yaşantıda olmaması travma etkisinin olmaması anlamına gelmez. Genetik geçişli travma diyebileceğimiz olayların varlığı kişinin genososyogramında araştırılmalıdır. İnsanların geçmişe ait mirası sadece huydan ibaret değildir, kuşakların belleğini de taşır. Hatta geçmişte tanık olunan toplumsal olayları bile atalarınız size duygu bazında aktarmış olabilir. Geçmişten getirdiğimiz olay döngülerini peki nasıl kıracağız. Öncelikle sende geçmişte olup biten olaylarını bul! Daha sonra benzer süreçlerin hayatında tekrar edip etmediğine bak…Yıl dönümleri, ölüm şekilleri, savaşlar, siyasi olaylar, hayatındaki benzer olay çakışmaları senin döngüyü farkındalık ile kırmana yardımcı olacaktır. Daha detaylı analiz yapabilmek için genososyogram çözümlemenizi yaptırmanız gerekmektedir. Bazen psikoterapi süreci olamadan gerçeklerle yüzleşmek acı verici olabilir. cesaret edebilenler ise sürece başlamak için geçmişten gelen travmalarınızı kazımaya başlayın.