Hamilelikte Diş Bakımı

Hamilelik, vücutta birçok fizyolojik değişikliğe yol açar ve bu değişiklikler ağız sağlığını da etkileyebilir. Hamilelerin diş sağlığına dikkat etmeleri, hem kendi sağlıkları hem de bebeğin sağlığı için önemlidir. İşte hamilelerin diş sağlığında dikkat etmeleri gereken bazı önemli noktalar:

1. Diş Fırçalama ve Diş İpi Kullanımı

- Diş Fırçalama: Hamilelik sırasında diş etleri hassaslaşabilir ve kanama eğiliminde olabilir. Dişlerinizi günde en az iki kez, yumuşak kıllı bir diş fırçası ile nazikçe fırçalamalısınız. Bu, diş çürüklerini ve diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.

- Diş İpi Kullanımı: Dişlerin arasındaki plakları temizlemek için diş ipi kullanmak da çok önemlidir. Hamilelikte artan hormonlar diş etlerinde şişlik ve kanamalara yol açabilir, ancak diş ipi kullanmak, bu sorunu engellemeye yardımcı olabilir.

2. Ağız Sağlığına Özel Dikkat

- Hamilelik Gingivitisi (Diğer adıyla Gebelik Dişeti Hastalığı): Hamilelik sırasında artan hormon seviyeleri, diş etlerinde önceden var olan iltihaplanma ve kanamayı şiddetlendirebilir. Diş etleri şişer ve hassaslaşabilir. Bunun önüne geçmek için dişlerinizi düzenli fırçalamalı ve diş ipi kullanmalısınız. Ayrıca, diş hekiminizle düzenli kontrol randevuları yapmalısınız.

- Ağız Kuruluğu: Hamilelikte ağız kuruluğu sık görülen bir durumdur. Yeterli tükürük üretimi olmaması, diş çürüklerine yol açabilir. Bu durumu engellemek için bol su içmeli, şekersiz sakız çiğnemeli ve şekerli yiyeceklerden kaçınmalısınız.

3. Beslenme ve Diyet

- Yeterli Kalsiyum Alımı: Hamilelikte kalsiyum ihtiyacı artar. Kalsiyum, dişlerin ve kemiklerin sağlığı için önemlidir. Kalsiyum açısından zengin besinler (süt, yoğurt, peynir, yeşil yapraklı sebzeler) tüketmek diş sağlığınızı destekler.

- Şekerli Gıdalardan Kaçınmak: Aşırı şeker tüketimi, diş çürüklerine yol açabilir. Hamilelikte tatlı krizleri yaşanabiliyor ancak şekerli yiyecekleri sınırlamak diş sağlığınız için çok önemlidir.

- Asidik Gıdalardan Kaçınmak: Asidik yiyecekler (örneğin narenciye, asidik içecekler) diş minesine zarar verebilir. Asidik gıdaların tüketimi sonrasında dişlerinizi hemen fırçalamamak, mineyi korumanın yollarından biridir çünkü asidik bir ortam diş minesini zayıflatır.

4. Diş Hekimi Kontrolleri

- Diş Hekimi Ziyaretleri: Hamilelik boyunca düzenli diş hekimi kontrollerine gitmek önemlidir. Diş hekiminiz, hamilelik dönemine uygun tedavi yöntemlerini önerebilir ve herhangi bir diş problemi varsa erken dönemde müdahale edebilir.

- Tedavi Zamanlaması: Hamilelikte özellikle ilk üç ayda ve son üç ayda yapılan tedavilerden kaçınılması önerilir. Ancak acil durumlar için tedaviye ihtiyaç varsa, diş hekimi güvenli tedavi yöntemlerini uygulayabilir.

5. Mide Bulantısı ve Kusma

- Kusma Sonrası Ağız Bakımı: Hamilelikte mide bulantısı ve kusma yaygın olabilir. Kusma sonrası mide asidi ağızda kalabilir ve dişlere zarar verebilir. Kusma sonrasında ağız bol su ile çalkalanmalı, ancak hemen diş fırçalamaktan kaçınılmalıdır. Çünkü asidik ortamda diş minesine zarar vermek kolaydır. Bir süre bekleyip sonra dişlerinizi fırçalayın.

6. Radyasyon ve Diş Tedavileri

- Hamilelik sırasında, mümkünse diş röntgeni alınmamalıdır. Ancak acil bir durumda röntgen çekilmesi gerekiyorsa, hekim gerekli önlemleri alarak çekim yapabilir. Diş tedavileri için özellikle diş dolgusu gibi işlemler genellikle güvenlidir, ancak anestezi ve ilaç kullanımı konusunda diş hekiminize danışmak önemlidir.

7. Ağız ve Diş Eti Kanamaları - Hamilelik sırasında diş etlerinde şişlik ve kanama görülebilir. Bu genellikle gebelik gingiviti olarak bilinir ve hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Diş etleri düzenli olarak fırçalanarak ve diş ipi kullanılarak korunabilir. Ancak, kanama devam ederse bir diş hekimine danışmak gerekir.

8. Ağız Sağlığına İyi Bakmanın Faydaları - Hamilelikte ağız sağlığına iyi bakmak, sadece annenin değil, aynı zamanda bebeğin de sağlığını etkileyebilir. Diş eti hastalıklarının, erken doğum ve düşük doğum ağırlığı riskini artırabileceği araştırmalarla gösterilmiştir. Bu nedenle hamilelik boyunca ağız hijyenine özen göstermek son derece önemlidir.

Sonuç olarak, hamilelik sırasında diş sağlığınızın korunması, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Düzenli diş bakımı, sağlıklı bir beslenme ve diş hekimi ile işbirliği yaparak hamilelik dönemindeki diş sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Dt. Eyüphan Özdemir