İştahsız Çocuk

Anne babaların en büyük endişesi çocuğunun yeteri kadar yemek yememesidir. Çocuğun gelişimi sürekli akranlarıyla kıyaslanır. Peki ya çocuğunuz gerçekten iştahsız mı yoksa beslenmesi sizi tatmin mi etmiyor?

İştahsızlık, tüm çocukların %30-40’ında görülür ve genellikle 2 yaş civarı çocuklarda ortaya çıkar. İştahsızlığın psikolojik ve fizyolojik sebepleri olabilir.

• Bağırsak parazitleri, kansızlık, karın ağrısı, kabızlık ve enfeksiyonlar gibi çeşitli hastalıklar iştahsızlığa yol açar.

• Yemek seçen, yemekle ilgili olumsuz yorumlarda bulunan aile bireyleri çocuğun da yemek seçimini etkiler. Çocukların anne babasını rol model aldığı unutulmamalı, birlikte ara öğünler yapılmalı, ana öğünlerde mümkün olduğunca beraber olunmalıdır.

• Çocuklar yemek yememeyi anne-babasına bir silah olarak kullanabilirler. Yeme konusunda çocuğa baskı yapılması ve sofra düzeninin olmaması yemeye karşı tepki göstermelerine neden olur.

• İştahsız bir çocuğa karşı yapılacak ilk şey bir çocuk doktoru tarafından muayene edilip sorunun fizyolojik mi yoksa psikolojik mi olduğunun saptanması ve çözüme kavuşturulmasıdır.

• Bazı çocuklar bazı besinleri tüketmek istemeyebilir. Bu durumda bir diyetisyenden destek alınıp, yeterli ve dengeli beslenmenin önemi çocuğa mutlaka öğretilmeli, büyüme gelişmesi için o besinlere ihtiyacı olduğu anlatılmalıdır.

• Çocuğunuzun yemek istemediği besini onun tüketebileceği hale getirmeniz ve sunumunu ilgisini çekecek şekilde yapmanız önemlidir. Hatta yemek hazırlarken size yardım etmesi yemeğe karşı olan ilgisini de artırabilir.

• Porsiyon miktarları annenin ölçülerine göre değil, çocuğun ihtiyaçlarına göre ayarlanmalıdır.

• Baskıcı ve ısrarcı bir tavır içinde olmak, yemeye zorlamak ve cezalandırmak doğru değildir.

• Çocuğunuzun kilo ve boy kontrollerini yeterli sıklıklarda yaptırmaya özen gösterin. Yetersiz beslenme sonucu bağışıklık sistemi zayıflar, daha sık hastalanır ve gelişmesi yavaşlar.

• Çocuğunuz sizi mutlu edecek kadar yemiyor olabilir ama büyüme ve gelişmesi normal aralıklarda devam ediyorsa bir sorun yok demektir.