Kanser ve Psikoloji

Psikolojik stres kanserli hastalari nasil etkiliyor?

Kanser teşhisinin fiziksel, emosyonel ve sosyal etkileri oldukca stres verici olmaktadir. Bu tur durumlarda hastalarin bazilarinda alkol kullanimi, sigaraya yonelme gibi davranislar gözlemlenirken, bazilarinda da icine cekilme gibi durumlar olabilmekte ve bu kanser tedavisinden sonra hayat kalitesinde bozulmalara yol acabilmektedir. Tersine, strese karsi etkili yontemler gelistirebilen, gevseme ve stres yonetimi gibi yontemleri uygulayan hastalarin kanserle ilgili sikayetlerde daha az endiseli oldugunu ve daha az depresyona girdiklerini gormekteyiz. Bazi deneysel calismalarda insan tumoru tasiyan farelerin stresli ortamda yasamaya devam ederken tumorlerinin daha fazla metastaz yaptigi gosterilmistir. Bunun damarlanmayi arttiran ve stres sirasinda salgilanan norepinefrine bagli oldugunu gosteren laboratuvar calismalari da bulunmaktadir. Meme kaneri olup da ameliyat oncesi kemoterapi alan kadinlar arasinda yapilan bir calismada da beta bloker dedigimiz ve norepinefrinin etkiledigi reseptorleri kapatan ilaclari kullananlarin hastalik tekrarlama oranlari daha dusuk bulunmustur. Ayrica mekanizmasi kesin anlasilamamkla birlikte strese bagli tukenmislik yasayan hastalarda olum oranlari daha yuksek bulunmaktadir. Bunun tedaviyi istememe , hayattan vazgecme gibi durumlarla da iliskisinin olmasi ve bunun da beslenme bozuklugu , uyusturucu kullanimi gibi durumlara yol acmasi mumkun gozukmektedir.

Peki kanserli hastalar stresle basa cikabilmek icin ne yapmali?

Ruhsal ve sosyal destek almak hastalara stresle basa cikmanin yollarini ogretebilir, endise ve depresyon seviyesini ve kanser tedavisi ile ilgili yan etkilerin yarattigi moral bozuklugunu azaltabilir Moralinizi bozan veya kafanıza takılan durumları mutlaka doktorunuzla paylaşın.Bu sizi çok rahatlatacaktır.

Önerilerim:

- Mumkunse gunluk hayatınızı cok değiştirmeyin. Calışmanıza engel bir durum yoksa işinizi bırakmayın veya çalışmıyorsanız sizi hayata bağlayacak hobiler edinmeye çalışın,

- Sizi sevenlerin olduğunu ve onları hep yanınızda olduğunu hatırlayın,

- Gevseme, meditasyon ve stresle basa cikma teknikleri konusunda egitim almak. Bu Onkoloji Enstitusu'nde yapilan uygulamalara katilmak seklinde veya ilgili konuda kitap ve internetten bilgi almak seklinde de olabilir,

- Konusma terapilerine katilın,

- Kanser egitim seminerlerine gidin (Hasta Okulu Uygulamalarina katimak gibi),

- Sosyal destek gruplarina katilın,

- Depresyona karsi ilac kullanın ( Psikiyatristinizin veya doktorunuzun onerecegi) ,

- Egzersiz yapın.