KANSIZLIK (ANEMİ) İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ


* Yeşil yapraklı sebzeler ve pekmez bol tüketilmeli

* Haftada 2 kez balık (özellikle somon) tüketilmeli

* Haftada 2 kez kırmızı et tüketilmeli

* Ayda 2 kez karaciğer veya dalak tüketilmeli ( 9.Aydan Büyük Çocuklar İçin )

* Gün aşırı yumurta sarısı tüketilmeli ( 6. Aydan Büyük Çocuklar İçin )

* Bol kurubaklagil tüketilmeli.

* Fıstık , Fındık , Ceviz , Badem , Ayçekirdeği tüketilmeli

* Kuru Üzüm , Kuru İncir , Kuru Kayısı tüketilmeli.

* Günde yarım litreden fazla süt içilmemeli ( 1 Yaşından Büyük Çocuklar İçin )

* Siyah çay içilmemeli.

* Demir ilacı içenlerin yoğurt yemesi faydalı olacaktır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Yazar

Ayla Özcan Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzm. Dr.

Randevu al Profili görüntüleyin

Yorumlar: (0)