Menopoz Döneminde Yüksek Tansiyon

Menopoz kadının yumurtalık fonksiyonlarını yitirmesi sonucu adet kanamalarının kesilmesi olarak tanımlanabilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü; menopozu üç ana döneme ayırarak belirtilerinin ve destekleyici tedavi yöntemlerinin en sağlıklı şekilde değerlendirilmesini sağlamıştır.

Menopoz öncesi dönemde adet kanamalarında düzensizlik görülürken, menopoz dönemi son adet kanamasından 1 yıl sonra başlayan dönem olarak tanımlanmaktadır. Tüm dünyada ve ülkemizde ortalama menopoz süreci 40 ila 60 yaş arasındaki dönemi kapsamaktadır.

Menopoz döneminde yaşanan hormon değişiklikleri sebebi ile birçok semptom ortaya çıkabilmektedir. Ateş basmaları, sıcağa aşırı duyarlılık, sinirlilik, cinsel fonksiyon bozuklukları, kemik yapısında ve kalp damar sisteminde bozukluklar, psikolojik sorunlar menopoz döneminde sıkça rastlanan şikayetler olarak karşımıza çıkmaktadır. Yaşamlarının yaklaşık son 30 yılını menopoz dönemi ile geçiren kadınların total sağlık durumlarında da birçok değişiklik ortaya çıkmakta ve kontrol altında tutulması gerekmektedir.

Menopoz döneminde yaşanan biyolojik sorunlardan biri de tansiyondaki dengesizliktir. Bu durum menopoz dönemi ile birlikte östrojen hormon salgısının azalması ve sona ermesi sonucu yaşanmaktadır. Östrojen hormonu damar duvarlarını genişleten bir etkiye sahiptir ve menopoz dönemi ile birlikte bu koruyucu etki sonra ermektedir. Aynı zamanda bu dönemle birlikte kadınların vücut kitle indeksinde görülen artış da tansiyon problemlerine yol açmaktadır. Böylece yüksek tansiyon görülme riski artmaktadır.

Menopoz döneminde yüksek tansiyona karşı alınması gereken birtakım önlemler bulunmaktadır. Sağlıklı bir yaşa tarzının benimsenmesinin yanı sıra beslenme programında uygulanabilecek küçük değişiklikler ile yüksek tansiyon şikayetlerinin önüne geçilebilmektedir. Egzersiz, alkol ve sigara alışkanlığından uzaklaşılması, ideal kilonun korunması, tuzlu gıdaların tüketilmemesi ve stresten uzak bir yaşam tarzının benimsenmesi ile birlikte menopoz döneminde yüksek tansiyon riskini uzaklaştırmak mümkündür.

Yüksek tansiyon kontrol altında tutulmadığı taktirde;

- Böbrek yetmezliği

- Görme bozuklukları

- Kalp büyümesi ve kalp yetmezliği gibi ciddi kalp sorunları

- Damarların kalınlaşması gibi ciddi sağlık problemlerine yol açmaktadır.

Menopoz, kadınların hem fizyolojik hem de psikolojik durumlarını olumsuz yönde etkileyebilen bir dönemdir. Yaşam kalitesinin yükseltilmesi ve oluşabilecek sağlık problemlerinin gerekli muayeneler ile kontrol altında tutulması ile bu dönem kadınlar için bilinenin aksine konforlu bir şekilde sürdürülebilmektedir