Online EMDR Terapisi

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) terapisi, özellikle travma ve PTSD (Post Travmatik Stres Bozukluğu) semptomlarının tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir. Araştırmalar, EMDR terapisinin yalnızca travma ve PTSD ile sınırlı olmadığını, aynı zamanda anksiyete, depresyon, OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk), kronik ağrı, bağımlılıklar ve diğer stresli yaşam deneyimleri gibi çeşitli bozukluklar için de faydalı olabileceğini göstermektedir(EMDR International Association).

EMDR terapisinin etkililik alanlarına özel olarak bakıldığında, bu yöntemin işe yaradığı ruhsal bozukluklar şunlardır:

Post Travmatik Stres Bozukluğu (PTSD): Travmatik olayların yol açtığı yoğun stres tepkilerinin işlenmesinde ve hafifletilmesinde son derece etkilidir.

Anksiyete Bozuklukları: Genel anksiyete bozukluğu, panik bozukluk ve sosyal anksiyete bozukluğu gibi çeşitli anksiyete türlerinin tedavisinde kullanılır.

Depresyon:Özellikle travma temelli depresyon durumlarında yardımcı olduğu gözlemlenmiştir.

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): OKB semptomlarının hafifletilmesine  yardımcı olabilir.  

Yeme Bozuklukları: Anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozukluklarının  üstesinden gelmede faydalı olabilir.  

Dissosiyatif Bozukluklar: Dissosiyatif kimlik bozukluğu (eski adıyla çoklu  kişilik bozukluğu) gibi dissosiyatif bozuklukların tedavisinde etkilidir. 

Travma ve Stresle İlişkili Diğer Bozukluklar: Akut stres bozukluğu ve uyum  bozukluğu gibi travma ve stresle ilişkili diğer bozukluklarda da kullanılır. 

Kişilik Bozuklukları: Özellikle borderline kişilik bozukluğu gibi belirli kişilik  bozukluklarının tedavisinde yardımcı olabilir.  

EMDR terapisinin, travma sonrası stres bozukluğunun (PTSD) tedavisinde "en iyi  uygulama" olarak listelendiği ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) gibi uluslararası sağlık örgütleri tarafından onaylandığı belirtilmektedir. EMDR, hastaların travma anısına  kısa sürelerle odaklanırken aynı zamanda bilateral uyarım (göz hareketleri,  dokunma, ses) deneyimlemelerini teşvik eden yapılandırılmış bir terapidir. Bu  yöntem, travma anılarıyla ilişkili canlılık ve duygunun azalmasıyla ilişkilendirilir  (EMDR International Association).  

Terapi, konuşma terapisinin yanı sıra özel ve yapılandırılmış bir format içinde  bilateral uyarım tekniklerini kullanarak zihinsel sağlık ve refahınızı etkileyen geçmiş deneyimlerden kurtulmanıza yardımcı olur (EMDR International Association). Bu  yöntem, birçok hasta için diğer psikoterapilere kıyasla daha az seansta tamamlanabilir  ve detaylı konuşmayı veya oturumlar arasında ödev yapmayı gerektirmez (EMDR  International Association).  

Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar