PKOS Nedir?

PKOS (polikistik over sendromu), doğurganlık çağındaki kadınlarda en sık görülen hormonel bozukluktur. Her 10 kadından 1'inde bu bozukluğa sahip olduğu tahmin ediliyor ancak bazı uzmanlar bu oranın son yıllarda arttığını ve bunun 5 kadından 1'e yükseldiğini söylüyor.

PKOS tanısı konulabilmesi için kişinin aşağıdakilerden en az 2 tanesine sahip olması gerekir:

* düzensiz adet dönemleri

* yüksek androjenler

* ultrason ile teşhis edilen polikistik yumurtalıklar

Genetik ve çevresel faktörlerin PKOS gelişiminde rol oynadığı düşünülsede bu sendromun tam olarak neden geliştiği bilinmemektedir.

PKOS’u tam olarak iyileştiren bir ilaç tedavisi bulunmamaktadır. Ancak PKOS semptomlarını azaltmanın veya ortadan kaldırarak çok daha iyi hissetmenin birçok yolu var. Doktorunuzun uyguladığı tedavi, beslenme tedavisi, egzersiz ve sağlıklı alışkanlıklar ile semptomlarınızı azaltarak yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz.

PKOS semptomlarının listesi uzundur ve PKOS'lu iki kadın çok farklı semptomlara sahip olabilir. Daha yaygın semptomlardan bazıları:

• kilo alımı/kilo verememe,

• insülin direnci,

• akne,

• kısırlık,

• saç dökülmesi,

• istenmeyen yüz/vücut tüyü büyümesi),

• kaygı ve

• depresyonu içerir.

Semptomlar kişiye özel olduğu gibi hazırlanan beslenme listeleri de PKOS’lu bireyler için kişiye özel olmalıdır. Diyetisyen tarafından hazırlanacak olan kişiye özgü PKOS diyeti ile kişinin ideal kilosuna inmesi sağlanarak insülin direncinin azaltılması hastalığın seyrini iyileştirmede en önemli tedavi ilkelerinden bir tanesidir.

Fazla kilonun %5’lik bir kısmını kaybetmek bile kadınların daha düzenli yumurtlamasına ve diğer PKOS semptomlarını azalmasına yardımcı olabilir.

Sağlıkla kalın.