Su Hayat Kurtarır

Bildiğimiz yaz sıcakları tanımındandaha sert geçen bir yaz geçirmekteyiz. Yüksek nem miktarı, betonlaşmanın hızla artması, doğanın dengesinin ciddi şekilde bozulmasından elbette bizim bedenimiz de nasibini almakta. Yaz günlerinin başlangıcı itibariyle üstünde ısrarla durduğum konu:su tüketimi Muayenehaneme gelen herkesin bildiği başlangıç sorum şudur:

• GÜNDE NE KADAR SU (WATER) içiyoruz.

Bu sorum sadece ilk görüşmede sorduğum soru değil. Her görüşme, her tedavi başlangıcında yinelediğim bir soru. Artık buna ‘’Cüneyt Çelik Klasiği’’ diyorum.
Hatta gün içinde küçük sıkıntılar için beni arayan hastalarıma yine aynı soruyu soruyorum.

• ‘’BU SÜREDE SU TÜKETİMİNİZ DE AZALMA OLDU MU?’’

Bu konu da ısrarcı olmamın sebebi şu:

• SU BİZİM HAYATIMIZDA BİLİNÇLİ TÜKETİM DAHİLİNDE OLMAYAN BİR KAYNAK.

Ne yazık ki toplumumuz bu konuda çok bilinçsiz.
Çay içmek , kahve içmek kaydıyla bedene alınan sıvı miktarını , içilmesi gereken su miktarına dahil ediyoruz.
Bu büyük bir hata.
Ya hiç su içmiyoruz ya da GEREKSİNİMİZİN ÇOK FAZLASIYLA SU TÜKETİYORUZ.
İnanın beden için 2 davranışın farkı yok.

İnsan vücudunun yaklaşık %75 i sudan, % 25 i ise katı maddeden oluşur. Beynin de % 85 isudan oluşur bu nedenle dehidrasyona ya da su içeriğinin azalmasına karşı son derece duyarlıdır. Yalnızca tuzlu beyin-omurilik sıvısının içinde işlevini sürdürebilir. Vücudun su dağıtım sistemindeki kaçınılmaz süreçlerden biri, vücut fonksiyonlarını denetleyen mekanizmaların acımasızlığıdır. Hiçbir organ, işlevsel önemine bağlı olarak önceden belirlenen su payından daha fazlasını alamaz. Beyin diğer bütün sistemlerden önceliklidir.

Bu kadar kısa bir bilgi dahi suya 4 el ile sarılmak için yeterli diye düşünüyorum.

Lütfen SU TÜKETİMİNİZE DİKKAT EDİN.