Tip-1 Diyabet ve Beslenme Önerileri

• Tip-1 diyabet, vücutta pankreas organından salgılanan insülin hormonu yokluğunda meydana gelen diyabet türüdür.

• Genellikle çocuklarda ve gençlerde görülen Tip-1 diyabet, zaman zaman pankreası hasar görmüş yetişkinlerde de görülebilir.

• Tip-1 diyabeti olan bireyler, ömür boyu insülin hormonunu dışarıdan almak zorundadır.

• Gebelikte diyabetle karşılaşan kadınlar ve aile öyküsünde diyabet olan bireylerin bu konuda daha hassas olmaları gerekmektedir. 

• Bireylerde çok sık idrara çıkma görülür. Bu durumun ana sebebi kanda biriken glikozun idrarla atılmasıdır.

• Diyabetli kişilerde çok su içme görülür. Bireyler çok su içtikleri için idrara çıkmazlar, çok sık idrara çıktıkları için su içerler. 

• Diyabeti olan kişilerde kilo kaybı görülebilir. İnsülin yokluğunda glikoz enerji kaynağı olarak kullanılamaz,  yerine yağlar yakıt olarak kullanılır ve bireylerde kilo kaybı görülebilir.

TİP-1 DİYABET VE BESLENME ÖNERİLERİ

• Kan şekeri ölçümünüzü düzenli olarak yapın.

• Karbonhidrat sayımını öğrenmek için diyetisyeninize başvurun.

• Öğün düzeninizi sağlayın. Öğün atlamayın. Uzun süre aç kalmayın. Aşırı yemekten kaçının.

• Bal, reçel, şeker ve şekerli tatlılar gibi basit karbonhidratlardan uzak durun.

• Besin tüketiminizde çeşitlilik sağlayın. Hep aynı besin gruplarını tercih etmeyin.

• Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmekleri tercih edin.

• Besin tüketiminizde posalı besinleri artırın. 

• Diyetisyen kontrolünde beslenme planı uygulayın.

• Meyve tüketiminizi süt, yoğurt, ayran veya kefirle birlikte yapın.

• Kanda ani glikoz yükselmesi (hiperglisemi) ya da kanda ani glikoz düşmesi (hipoglisemi) gibi durumlarda doktorunuza başvurun. 

• Retinopati (gözlerin zarar görmesi), nöropati (sinirlerin zarar görmesi), nefropati (böbreklerin zarar görmesi)ya da diyabetik ayak gibi komplikasyonların önüne geçmek için düzenli olarak uzman kontrolünde olun.

• Düzenli egzersiz yapın. 

• Bol su içmeyi unutmayın.