Toksik İlişki İçerisinde Misin Yoksa Gerçek İlişki Mi?

Kelime anlamı sağlığa zararlı, zehirli olan ‘’toksik’’ kelimesi son zamanlarda ‘’toksik ilişki’’ kavramıyla karşımıza çıkıyor. Çoğu kişinin dilinden düşmeyen toksik ilişki kavramını birlikte inceleyelim mi?

Sosyal çevremizde kurduğumuz ilişkiler bizi olumlu ve olumsuz yönde etkileyebilir. Bize kötü hissettiren, bizi olumsuz yönde etkileyen, kendimize olan güvenimizi azaltan, nedensizce kendimizi suçlamamıza neden olan, kendi değerimizi sorgulatan ve kendimizi değersiz hissettiren, bir sorun çıkacak düşüncesiyle sürekli tetikte olduğumuz ilişkilere özetle ‘’toksik ilişki’’ denir.

Peki, bir ilişkinin toksik bir ilişki olduğunu nasıl anlarız. Eğer o ilişkinin içerisinde partnerlerden biri sürekli pasif agresif davranışlar sergiliyorsa yani her şey yolunda gittiğini düşünürken bir anda partneriniz size karşı soğuk davranmaya başladıysa ve sizi bu şekilde cezalandırma yoluna gittiyse bu az önce de söylediğim gibi pasif agresif davranışlara örnektir. Partnerinizle aranızda bir problem olduğunu düşünüp bunu konuşmak istiyor ve sonuçsuz kalıyorsanız toksik bir ilişki içerisindesiniz. İlişki içerisinde sürekli bir şeyleri açıklama gereği içerisinde bulunuyorsanız bu ilişki içerisinde sürekli kendinizi ispat etme çabası içerisinde olup mutlu olamazsınız ve zamanla kendi benliğinize olan saygınızı da yitirmeye başlayabilirsiniz.

İlişkilerde dönem içerisinde iniş çıkışlar yaşanabilmektedir ve bu çok doğaldır. Ama çok fazla iniş çıkışların olduğu bir ilişki sağlıklı bir ilişki değildir. Sürekli uçlarda yaşanan ilişkiler toksik ilişkilerdir. Partnerinizin size şakayla karışık karakterinize, size hareket sayılacak şakalar yapıp bunun normal olduğunu yanlış anlamamanızı söylüyorsa orda bir durmanız gerekmektedir. Çünkü bu insanlar duygusal baskı kurmakta başarılı insanlardır ve sizleri zamanla küçük düşürmüş, kızgın ve kendinizi değersiz hissetmenizi sağlayacak duruma getirebilirler.

İlişkide her zaman tedirgin sürekli bir şey olacakmış gibi sürekli tetikte kalıyorsanız bu da bir toksik ilişki belirtisidir. Her koşulda kendinizi partnerinizden izin alırken buluyorsanız ve kendi kararlarınızla hareket edemiyorsanız sağlıklı bir ilişki içerisinde değilsinizdir. Sağlıklı bir ilişkide kişiler birbirilerinden izin alma gereğinde bulunmazlar çünkü bir bireydirler ve mantıklı düşünüp olgunca kararlar verebilirler. Birbirinizi sımsıkı tutup değişimlere açık değilseniz bu ilişkide problemlere neden olabilir. Son olarak da ilişkide sürekli izole bir hayat yaşıyorsanız sevdiğiniz insanlarla vakit geçiremiyor sadece hayatınızda onun olmasını istiyorsa ne yazık ki toksik bir ilişki içerisindesiniz.

Peki, bu ‘’gerçek ilişki’’ dedikleri nedir?

Gerçek ilişki içerisinde olan insan kendi benliğini sonuna kadar koruyup yaşayan insandır. Çünkü bu ilişkide partnerler birbirini sürekli destekleme hali içerisindedirler. Nasıl derseniz şu şekilde, neyi başarmak için yola çıkarsanız çıkın o kişi her zaman sizin yanınızdadır. Potansiyelinize inandıkları için hayallerinizin peşinden gitmeniz için en büyük destekçinizdir. Yine bu ilişki içerisinde kişiler takdir edilme duygusunu yaşayabilmektedirler. Partnerinize hangi konu olursa olsun yardım ettiğinizde ilişkiye ne kadar emek ve değer verdiğinizi görüp size teşekkür etmekten geri kalmazlar.

Genelde bu ilişki içerisindeki insanlar partnerlerinin yanında kendilerini rahat ve güvende hissederler. Karşılıklı olarak kişiler birbirine saygılı, bir birey olduklarının farkında olarak ilişkilerine devam etmektedirler. Her zaman duygusal ve fiziksel olarak güvende hissetmeniz için ellerinden gelen her şeyleri yaparlar.

İlişki içerisinde kendinizin yalnız olduğunu hiçbir zaman hissetmesiniz. Bu ilişkide ki kişiler ihtiyacınız olduğu her anda sizin yanınızdadırlar. Sizleri öncelik olarak görüp ona göre davranırlar. İlişkide kendinizi her zaman güzel hissedersiniz. Bu kişiler hiçbir zaman sizi başkalarıyla kıyaslamazlar. Giyiminiz kuşamınız konusunda hep güzel yorumlarda bulunup siz mutlu olduğunuzda onlarda mutlu olurlar. Ve belki de en önemlisi ilişkide kendiniz gibi olduğunuzu hissediyorsanız, seni yargılamayacağını düşünüp olduğunuz gibi davranıp, onu etkilemek için olmadığınız biri gibi davranmıyorsanız eğer bu ilişki gerçek bir ilişkidir.

Hepinize midesinde kelebeklerin uçuştuğu, saygıyı ve sevgiyi sonuna kadar yaşadığı güzel ilişkiler yaşaması dileğiyle.