Travmatik Olayların Bugüne Etkisi Ne Olabilir?

Hayatta yaşanılan travmatik olayların üzerinden zaman geçse de kişiyi şimdiki yaşantısında rahatsız etmeye devam edebilir. Geçmişte yaşanmış, orada kalmış veya bu travmatik olaylar net şekilde hatırlanmasa da onun yarattığı rahatsızlık hissi kişiyi bugününde de halen huzursuz edebilir. Örneğin, “şimdiki” yaşadığınız bu olay geçmişteki o halledilemeyen olayı çağrıştırıp kişiyi tetikleyebilmektedir. Çünkü geçmişteki olay o an çözüme kavuşmamıştır ve kişiyi rahatsız etmeye devam etmektedir. Diğer yandan kişinin “şimdide” yaşadığı baş ağrıları, migren, mide bulantıları, el-ayak uyuşmaları, fibromiyalji, sırt ve beden ağrıları, alt kaçırma sorunları gibi bedensel semptomları da travmatik olayın yarattığı sıkıntının kaydını tuttuğu söylenebilir. Yani geçmişte halledilemeyen sorun kişiyi bugününde bir şekilde etkilemeye ve işlevselliğini bozmaya sebep olabilir.

EMDR (GÖZ HAREKETLERİYLE DUYARSIZLAŞTIRMA VE YENİDEN İŞLEME) TEDAVİSİ NEDİR?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik deneyimlerin yol açtığı duygusal sıkıntı ve semptomların azaltılmasına yönelik geliştirilmiş bir tedavi yöntemidir. Bu tedavide, geçmişte yaşanılan olayların kişiyi “ŞİMDİKİ YAŞANTISINDA” rahatsız etme derecesi, kişinin kendisi hakkındaki inancı, olayın hissettirdiği duygu ve beden duyumları üzerine çalışılır. Bu kanallarla çalışılırken geçmişteki olayların kişiyi “ŞİMDİ” ve “ŞUANDA” rahatsız etmesi azaltılır ve işlevselliğini geri kazanması amaçlanır. Danışana çift yönlü uyarımlar verilip sağ ve sol beyni çalıştırarak anıyı işlemlemesivle duyarsızlaşması sağlanır. Duyarsızlaştırma sonrasında kişiyi güçlendirmek, kaynaklarını ve psikolojik sağlamlığını arttırmak için bunun yerine olumlu bir inanç yerleştirilir. EMDR tedavisine başlamadan önce kişilerin endişeleri arasında, çalışılan anının silineceği, geçmişini artık hatırlanmayacağı, o olayın ona bir şeyler öğrettiği için unutmak istememesi gibi konular yer alır. EMDR Tedavisi bunu AMAÇLAMAZ. Bununla beraber yalnızca geçmiş yaşantısındaki olumsuz olayların daha sağlıklı bir yönde hatırlanması ve kişiyi eskisi kadar rahatsız etmemesi hedeflenir. Bu tedavide düşüncelerle çalışılırken, duygular, beden duyumları ve inançlarla da çalışılır.