YAZIN SUSUZLUĞA DİKKAT
Yazar Abdullah Murat Tuncer • 5 Ağustos 2017 • Yorumlar:
YAZIN SUSUZLUĞA DİKKAT
İnsan vücudunun %75 i sudan oluşmaktadır. Terleme, yanıklar, az su içilmesi, ishal, kusma, egzersiz, nefes alıp verme sırasında kayıplar aldığımız sıvıdan daha fazla olursa ciddi susuzluk (dehidratasyon) ortaya çıkabilir. Bu durum yazın çok daha ciddi boyutlara varabilmektedir.
Susuzluk hissi, ağız kuruluğu, koyu idrar yapma, göz yaşı azalması ve gözde kuruluk hissi, terlemede azalma, kas krampları, ileri dönemlerinde mide bulantısı, baş dönmesi ve kusma, kulak çınlaması, çarpıntı, tansiyon düşüklüğü, nefesin yetmediği hissi, ayağa kalkıldığında baş dönmesi ilk belirtilerdir. İleri susuzlukta baygınlık, koma ve organ yetmezlikleri ortaya çıkabilir.
Düzeltmek için gereken içecekler sıcak veya soğuk olabilir. En iyi yaz içecekleri, bitkisel çaylar, ayran, maden suları,meyve doğranmış sudur.
Alkol ve kafeinli içecekler sıvı ihtiyacını arttırabilir. dikkatli olunmalıdır.
Yazın yanınızdan su eksik olmasın......................
Yazar
Abdullah Murat Tuncer Çocuk Hematolojisi, Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Prof. Dr.
Randevu al Profili görüntüleyinYorumlar: (0)
Yazar